むくみを解消する成分にはメリロートやプリムローズ、カリウムなどがあります。
このメリロートには主な成分にクマリンやメリロート酸を含んでいます。
これらの成分は血液の循環を促し、むくみを解消することができる栄養素が含まれいるので、セルライトの改善にとても効果的です。
また、老廃物を体外に排出してくれる効果もあります。
プリムローズは別名「月見草オイル」とも呼ばれおり、γ－リノレン酸を豊富に含んでいます。
γ－リノレン酸は必須脂肪酸といい、コレステロール値を下る効果や静脈硬化を防ぐ、またアトピーなどのアレルギーなどに対しても効果的な栄養素なのです。
しかも、このプリムローズにはセルライトに大変効果的なリノール酸を含んでいることも特徴なんです。
リノール酸には脂肪を燃焼してくれる嬉しい効果を持っています。
プリズムローズを上手に摂取すると筋肉を落とすことなく脂肪を分解できるのでセルライトの改善にはとても効果的な栄養素だと言えます。
そして最後のカリウムも、セルライトの改善には欠かすことができません。
このカリウムの効果は体内に溜まってしまった水分の代謝を良くして老廃物の排出やむくみの解消を促すことです。
カリウムを摂取することはセルライトの改善に大変効果的ですから、積極的に摂取するよう心がけましょう。
カリウムを多く摂取することは食生活の項でもお話したとおり、大変重要ですので、積極的に摂っていくことをオススメします。
このようなセルライトに効果的な成分をサプリメントなども使って摂取するようにすることでセルライトの改善にさらに効果が期待できそうですね。
