セルライトの原因の一つに脂肪の蓄積が挙げられます。
脂肪が蓄積されるとその周りに老廃物のかたまりが溜まっしまい大きな塊になってやがてそれがセルライトになってしまうのですね。
ですから、セルライトを撃退するためには「老廃物溜め込まずに体外へ排出させる」必要があります。
この老廃物はエデマとも呼ばれていて、セルライトの改善を妨害する邪魔者なのです(笑)
この邪魔なエデマを溜め込まないで、体の外にしっかりと排出させことがセルライトを完全に除去するために不可欠なのです。
エデマを排出させる方法はいくつかありますが、なかでも効果が高いと言われているのは足裏のマッサージです。
足裏マッサージはリフレクソロジーなどとも呼ばれていて、セルライトの改善以外にもダイエットやエステなどでも用いられるようになりました。
では、どうして足裏のマッサージは、セルライトの撃退に効果的なのでしょうか。
セルライトは体の代謝が悪く、血液やリンパ液の流れが悪くなることが原因で出来てしまいます。
ですから、セルライトの原因を取り除くために静脈などの循環を良くしなければいけないのです。
そこで、静脈還流を促進するために、足裏マッサージ(リフレクソロジー)をおこなうのです。
足の裏にはセルライトの改善に関わる静脈がいくつかあるので、その部分に刺激を与えることによって血液やリンパ液の流れを改善することができます。
足の裏は太ももなどとは異なり強い力で刺激を与えても大丈夫な場所です。
ですから、リクソロジーでしっかりと足の裏に刺激を与えてセルライトを改善しましょう。
