セルライトの改善に効果が高い成分はいろいろとありますが、代謝を高めてくれる唐辛子カプサイシンやフーカスなども効果的です。
カプサイシンは食事の項でも出てきましたが、唐辛子の辛さのもとになっている辛味成分です。
このカプサイシンには体を温める効果があるので汗をかくことで代謝が高まります。
さらに、カプサイシンにはダイエットにも効果がありますから、ぜひ積極的に摂取したい成分ですね。
またフーカスは沿岸の岩などに生息する海草のことです。ブラダーラックの別名とも言われていて、寒い土地で生息している褐藻類の海藻です。
このフーカスはヨーロッパなどではダイエットのために取り入れられていて、甲状腺の働きを高めてくれる効果もあります。
甲状腺の働きを高めることによって体の代謝も活発になりますから、セルライトの改善にもとても効果的な成分であるといえます。
その上フーカスには、ヨウ素が豊富に含まれていて、このヨウ素がさらに代謝を高めてくれる効果があるのです。
このカプサイシンやフーカスという名前は日頃あまり耳にしないものですが、ダイエットなどに関心のある人は意外と知られている成分のようです。
これらの成分を食事から摂ることを考えると、なかなか難しいかもしれませんが、サプリメントなどを使うと簡単に摂取することができますから、セルライトに効果的な成分を上手に摂取してセルライトの改善に役立てたいですね。
